Comment j'ai transformé ma nuit blanche en une séance d'étude de 3 heures (et j'ai quand même eu un A)

Parcelle:

Ce premier article peut porter sur la façon dont un étudiant, aux prises avec la procrastination, apprend à étudier efficacement grâce à des stratégies efficaces de gestion du temps et de concentration.

L'article commencera par une anecdote pertinente, presque comique, sur le fait de passer des nuits blanches, puis passera à l'introduction de meilleures habitudes d'étude.

Introduction:

Commencez par une accroche engageante qui attire le lecteur avec un scénario familier :

« J'avais l'habitude de croire que la seule façon d'étudier pour les examens était de rester éveillé toute la nuit, à assimiler des informations comme si j'essayais de mémoriser l'intégralité du manuel.

C'était le cas jusqu'au jour où j'ai passé une nuit blanche à un examen de chimie et que j'ai réussi de justesse.

Cette nuit-là, j’ai réalisé que je devais faire les choses différemment : il devait y avoir une manière plus efficace d’étudier.

Voici comment j'ai transformé une session d'étude de 3 heures en une réussite et comment vous pouvez le faire aussi.

Étape 1 : Reconnaître le problème

Ici, vous pouvez parler des erreurs habituelles que font les étudiants lorsqu'ils étudient, comme la procrastination, le bachotage et le multitâche.

« Je pensais que bachoter signifiait que j'étudiais plus dur, mais cela n'a conduit qu'à l'épuisement et à la confusion.

Je restais éveillé tard, relisant plusieurs fois la même page de notes, mais sans jamais vraiment assimiler quoi que ce soit.

Finalement, j'ai réalisé que ce n'était pas seulement inefficace d'étudier comme ça, c'était aussi inefficace.

Étape 2 : Introduire des habitudes d’étude efficaces

Concentrez-vous sur une ou deux techniques d’étude pratiques :

1. Rappel actif :

   • « Au lieu de lire mes notes de manière passive, j’ai commencé à utiliser le rappel actif.
   • « Je me posais des questions sur des concepts clés et j'essayais de récupérer les informations de mémoire, ce qui améliorait ma rétention bien plus que la relecture de chapitres. »

2. Répétition espacée :

   • « J'ai appris qu'il est préférable d'espacer mes séances d'étude dans le temps plutôt que de tout bachoter d'un coup.
   • La répétition espacée m'a aidé à assimiler les informations progressivement, ce qui signifie que je n'ai pas eu à tout revoir la veille du test.

Étape 3 : Mise en œuvre des séances d’étude

Vous pouvez décomposer cela en une routine simple et efficace :

• Fixez-vous des objectifs d'étude spécifiques : « Avant chaque séance, je fixais des objectifs clairs et atteignables, comme « étudier pour l'examen de chimie, revoir les chapitres 4 à 6 ».
• Cela m'a empêché de faire défiler mes notes sans but.
• Étudier par courtes périodes : « J'ai commencé à étudier par périodes plus courtes et plus concentrées (par exemple, 45 minutes avec une pause de 10 minutes), ce qui m'a aidé à rester énergique et concentré. »

Étape 4 : Les résultats

Terminez en montrant le succès obtenu grâce à ces changements :

« En passant au rappel actif et à la répétition espacée, je n'ai pas eu besoin d'une nuit blanche pour réussir.

J’ai réussi mon prochain examen avec confiance et je me sentais plus préparé que jamais.

Je n'arrivais pas à croire à quel point étudier pouvait être plus efficace avec seulement quelques changements ! »

À retenir :

• Le rappel actif et la répétition espacée sont essentiels pour une étude efficace.
• Fixez-vous des objectifs clairs et étudiez de manière ciblée.
• Arrêtez de bachoter et commencez à étudier intelligemment.